フィッツクライミングスクール of 20111210save_フィッツクライミングジム 東京都町田市 小田急線鶴川駅10分 

フィッツクライミングジムではクライミングスクールを開講しています。(水・金・土)

クライミングスクールブログ→スクールBLOGはこちら!!

最新の開催スケジュールはカレンダーから確認ください。


2014.03.05.更新

NEW!!

≪4月から≫

★金曜日のスクールの枠が部分的に再開いたします。
Kids⇒17:00
一般⇒20:30
★Kidsスクール講師、倉本雄介が姉妹店VACに異動する事となり、
つきましては後任としてFitsスタッフ吉田卓が担当させて頂きます。

詳しくは店頭にございますパンフレットをご覧ください。


水曜日の昼間(13:30~)シニアクラスが新しくできます!

    クライミングを初めてみたいけれど、若い人たちとはちょっと気後れしてしまいそう・・・
といった方にオススメです!
    (シニアクラス A4資料はコチラ

キッズクラス水・金・土曜開講!

   週1クラスだけでなく、週2クラスも開講しております!
   ガンガン登って上手になろう!!!
   (キッズスクール A4資料はコチラ

キッズクラス・一般クラスを開講しています。

クライミングにはさまざまな動きが含まれます

IMG_4094.JPG 壁のいろいろなところにホールドがついているので、全身をまんべんなく使うことが求められます。クライミングをすることで、筋力や身体の柔軟性、バランス、調整能力(コーディネション)等が自然に身につきます。

身体能力だけでは ありません。頭も必要です!

クライミングは、3次元的な空間認識能力や、手順(登る順序や方法)等を考える力も必要になる、頭脳的要素の大変つよいスポーツです。

上達の過程が確認しやすい。

DSC_1773.JPG
 登れるようになった距離やグレード、(コースの難しさ)、回数など、クライミングには上達過程を見るための項目がたくさんあります。クライミングを始めたその日からでも、自身の上達や頑張りを感じられるスポーツです。

楽しいだけではありません! 

IMG_4117.JPG クライミングには筋力やバランス感覚・柔軟性といった身体的能力、手順(登り方)を考える認知能力のほか、登れた時の達成感、困難や高さへの恐怖心に自分の力だけで立ち向かい打ち勝つといった、メンタル面も重要になります。このような優れた特性により、格闘家やF1ドライバーなど様々なアスリートに、体力や頭脳、メンタル面を鍛えるためのクロストレーニング*の一つとしてクライミングを取り入れれています。
注)クロストレーニング:専門競技のパフォーマンス向上を目的として、専門競技以外の競技行うこと。

講師紹介

倉本 雄介 yusuke kuramoto
 格闘技・バドミントン・登山・クライミングと多様なスポーツの経験者。
ロープを使ったリードクライミング・200m以上登るマルチピッチなど
幅広いクライミングをする。ギアにも詳しいので聞いてください。
(主にシニアクラス・キッズクラス担当)

メッセージ:クライミングの楽しさと醍醐味をのんびりと伝えていけたらなって思います。クライミングでステキな身体を作りましょう!!
 クライミングというと、なにか特別な感じがするかも知れませんが、他のスポーツと一緒で、正しいプロセスを踏むことが、ケガをせず上達する近道だと思います。もちろん、基本は楽しむことが大切!レッスンも面白くないと長続きしません。
一人ひとりとのコミュニケーションを大切にし、スクールそのものが楽しくなるように取り組んでいきたいと思っています。

根路銘 幸昌 yukimasa nerome
自身もコンペやアウトドアのクライミングにライフワークのように
行っている。自分のクライミングをフィードバックしたクラスで
上達のサポートをしてます。
(主に一般クラス・アドバンスクラス担当)

メッセージ:
最近では目にすることも増えてきたクライミングですが、まだトライした事のある人は少ないハズ
勇気を出して初めて見ても、上手く登るのはなかなか難しい。フィッツクライミングスクールでは
頭と身体を上手に使い、無理のないクライミングをサポートしております。
自分のペースで楽しん継続していきましょう。 

経 歴

●07年秋田国体・08年大分国体・11年山口国体 山梨代表として出場
●09年・11年・13年 ボルダリングジャパンカップ出場


フィッツ・クライミングスクールでは、登ることだけではなく、クライミングの楽しさや面白さ、魅力についても伝えられるよう工夫されています。
またキッズクラスでは、基礎的な動作を反復させるだけでなく、ゲーム的な要素を取り入れたものもあり楽しみながら上達を促します。
日常生活の中の優れたスポーツアクティビティの1つとして、クライミングを基礎から指導紹介していきたいと思います。


メディア
Climbing Joy #7(当スクールが紹介されています)
Climbing Joy #9(講師:根路銘が載ってます)
Rock&Snow#54 #55(講師:根路銘が載ってます)



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キッズ・ユースコースにおいては、子供の発育・発達を考慮しています
《発育・発達に応じたトレーニングを!》
子どもと大人とでは,発育・発達の仕方が違います.
生まれてから小学生の年代にかけては,器用さやリズム感といった神経型の能力が大きく発達し,中・高校生以降になると,持久力や筋力などの一般型が伸びてきます.
このような発達段階を考慮しながらトレーニングを進めていくことで,効率的・効果的に身体能力を上げることができます.
計画的にトレーニングを行うことで,オーバートレーニングを防ぎ,ケガやバーンアウトの予防にもつながります.

《スクールプログラムの概要》

フィッツ・クライミングスクールでは,下の軸に沿ったプログラムでクライミング・パフォーマンスの向上を目指します。

<レッスンの流れ>約1時間

⇒ 10分準備体操 
⇒ 50分クライミングレッス
(※代表的なスクールの流れです)

上達したら、競技スポーツとして!
アウトドアで本物の岩場を目指すのも! とても楽しい! 
クライミングは、非常に楽しいスポーツアクテビティです!

キッズ・ユースクラス (月謝制)

対象
小学生~中学生
開催日時
水曜日コース

15:30~ (低学年優先)

土曜日コース

11:00~ (低学年優先、親子参加可)

12:30~ (低学年優先)

14:30~ (高学年優先)

効果: 遊びを取り入れながら,クライミングに必要な技術を身につけます心身の調整を図り,子どもたちの自立心を養います。
キッズ・ユースクラスは、特に、身体・頭脳・メンタルの健全な発育のために!

アドバンスクラス

対象
ボルダー4~5級 リード10d程度
講師から推薦を受けた人 年齢不問ですが、キッズ/ユースをメインにしてます。
開催日時
水曜日コース

13:30~

効果: 競技会への参加を目指すクラス。体力・技術の向上を目指します。
向上心があり、適性なグレードが登れる方の参加クラス。

一般クラス (月謝制)

対象
一般(高校生以上の男女)
開催日時
水曜日コース

19:00~ (初心者優先)

20:30~ (初・中級者優先)

土曜日コース

16:30~ (初心者優先)

18:30~ (初・中級者優先)

効果:「きれいな登り」を身につけます。クライミングは全身運動なので,シェイプアップにもつながります。
身体を動かすことで,心身ともにスッキリしココロもカラダも健康になります

シニアクラス

対象
若い方と登るのは気後れしてしまう・・・といった方(年齢不問)
お話ししながらゆっくり登りたい方
開催日時
水曜日コース

13:30~

お試し参加

 なかなか実際のイメージはつかみにくいかと思います。実際のレギュラークラスに参加して、内容やレベルをご確認していただきます。ただし、実技などは講師の指示で一部制限される場合がございます。検討中の方はぜひ!!

注意:お試し参加はお一人様1回限りとさせていただきます。

レギュラークラス共通事項

  • 週2回コースも可能です。(一般&パフォーマンスアップの組合せも可)
  • スクール参加日は、ジムの利用料が無料となります。
  • 週1回コース、週2回コースともにマンスリーパス付もございます。
  • 開催日と時間によりレベルやスクール内容に差がございます。
  • 対象年齢:不問

レギュラークラス月謝/料金


週2回参加

ジム1カ月パス付

(スクール参加月にマンスリー券を付ける際の追加料金)

小学生・中学生・シニア

¥10,000

¥15,000  +¥6,000
親子クラス ¥12,000 土曜日のみ
校生  ¥11,000

¥16,000

+¥7,000

一般(女性)

¥11,000
¥16,000
+¥7,000
一般(男性)  ¥12,000   ¥17,000  +¥7,000 
   ※スクール参加日はジムの利用料が無料となります。 

お試し参加

¥2,000/1回     ※参加日のジム利用料は含まれません。

※表記のクラスへ参加する前に、ジムへの会員登録が必要になります。(別途 会員登録料¥1,000が必要になります。 既に会員登録済の方は会員登録料は掛かりません。)

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